Deutsche sind viel zu dick!

[Metroid]

also ich nehm ab und hab nie hunger^^

 

[Schaf_2002]

@wandhydrant:
word! Aber ab nem bestimmten Level, bzw. je nachdem was für Ziele man hat geht es einfach nicht anders.

 

[Silverhawk]

Ich versteh das mit diesen Abnehmsystemen eh nicht.

Nur mal als Beispiel:

Hab mal einen Monat komplett auf alle Süßigkeiten verzichtet und mich auch beim normalen Essen ein wenig eingeschränkt, in jedem Fall aber keinen Ersatz für die Schoko gefuttert.

Dazu noch ein bisschen Sport gemacht, nicht viel, aber 2 Stunden die Woche ungefähr.

Das Ergebnis nach einem Monat:
Nicht ein Gramm abgenommen.

Andererseits habe ich mal als Vergleich gegessen was ich wollte, also normales Essen, viel Süßes, kein Sport.

Das Ergebnis nach vier Wochen:

Kein Gramm abgenommen oder zugenommen

Also wie gesagt, nur die Gleichung: "Weniger Essen+mehr Bewegung=abnehmen" kann auch nicht uneingeschränkt gelten...

 

[Hanno]

Ich versteh das mit diesen Abnehmsystemen eh nicht.

Nur mal als Beispiel:

Hab mal einen Monat komplett auf alle Süßigkeiten verzichtet und mich auch beim normalen Essen ein wenig eingeschränkt, in jedem Fall aber keinen Ersatz für die Schoko gefuttert.

Dazu noch ein bisschen Sport gemacht, nicht viel, aber 2 Stunden die Woche ungefähr.

Das Ergebnis nach einem Monat:
Nicht ein Gramm abgenommen.

Andererseits habe ich mal als Vergleich gegessen was ich wollte, also normales Essen, viel Süßes, kein Sport.

Das Ergebnis nach vier Wochen:

Kein Gramm abgenommen oder zugenommen

Also wie gesagt, nur die Gleichung: "Weniger Essen+mehr Bewegung=abnehmen" kann auch nicht uneingeschränkt gelten...

tjaja, der menschliche Stoffwechsel ist ne Gleichung mit vielen unbekannten;-)

Ich würde aber frech behaupten, dass du, wennn du deinen Versuch auf ein halbes Jahr oder länger ausweitest, auf jeden Fall unterschiede feststellen würdest.

 

[Silverhawk]

tjaja, der menschliche Stoffwechsel ist ne Gleichung mit vielen unbekannten;-)

Ich würde aber frech behaupten, dass du, wennn du deinen Versuch auf ein halbes Jahr oder länger ausweitest, auf jeden Fall unterschiede feststellen würdest.

Ja, wahrscheinlich hätte ich dann 300 Gramm abgenommen

Wie gesagt:
So einfach wie das in den Medien und hier m Forum erklärt wird, ist das alles sicher nicht immer.

 

[funguslicker]

was ich hier schon lang schreien wollte: ICH NICH

 

[Zins]

das übergewidcht macht auch vor dem militär nicht halt,wie eine neue studie belegt.gerade dort sollte fitness standart sein.

 

[Nishi]

das übergewidcht macht auch vor dem militär nicht halt,wie eine neue studie belegt.gerade dort sollte fitness standart sein.

Als ich das in den Nachrichten gesehen habe, habe ich mich gefragt ob ich nicht immer ein falsches Bild vom Militär hatte

 

[Zins]

Als ich das in den Nachrichten gesehen habe, habe ich mich gefragt ob ich nicht immer ein falsches Bild vom Militär hatte

evtl wär ne berufsarmee besser.die jetztige bundeswehr ist ja ein abziehbild der normalen deutschen gesellschaft.

 

[TheProphet]

Ach im Militär hast du vorallem in Führungsetage oft richtige Fettsäcke sondergleichen sitzen. Die tun dann auch nichtsmehr, wozu auch haben ein enorm hohes Fixgehalt nur fürs da sein und trinken abends dann ordentlich übern Durst

Durchtrainiert sind da nur die Ausbildner, die müssens auch sein, und das sind halt großteils lowranks...

 

[Hanno]

evtl wär ne berufsarmee besser.die jetztige bundeswehr ist ja ein abziehbild der normalen deutschen gesellschaft.

gut so! Die Wehrpflicht (samt Zivildienst!) halte ich für eine sehr gute und wichtige Tradition. Nicht zuletzt um keine Unterschichten-Armee wie in den USA zu bekommen.

 

[Schaf_2002]

Ja, wahrscheinlich hätte ich dann 300 Gramm abgenommen

Wie gesagt:
So einfach wie das in den Medien und hier m Forum erklärt wird, ist das alles sicher nicht immer.

Hast du Kalorien gezählt? Wieviel wiegst du bei welcher Körpergröße? Was ist dein KFA? Welche Art von Sport hast du gemacht? Woraus besteht dein Essen normalerweise?

PS: Bei mir sind es jetzt etwa 1,5 kg in 2 Wochen die ich verloren habe, das liegt ziemlich im Rahmen des einkalkulierten. Schätze mal ich lande bis Ende März (dann muss ich die Diät abbrechen oder zumindest erstmal unterbrechen, denn dann gehts in Urlaub und ich kann nciht ins FS. NE Diät ohne FS wäre bei meiner Zielsetzung aber völlig idiotisch.) bei knapp über 80 kg. KFA dürfte jetzt so bei 13 % liegen.

 

[Duncan]

Ich halte die Diät "Esse soviel wie du willst" immer noch am besten, klappt seit Jahren ohne Ausnahme ^^

 

[Zins]

jetzt gehtswieder los pfui.sommer-waschbrett diät.pute,fisch,reis,haferflocken etc etc..

 

[Hanno]

Ich halte die Diät "Esse soviel wie du willst" immer noch am besten, klappt seit Jahren ohne Ausnahme ^^

Das hat bei mir auch immer super geklappt, hatte eigentlich sogar Untergewicht. Und dann mit Anfang 20 - bäm. 10 Kilo zugenommen. Seit dem muss ich zumindest ein bisschen drauf achten. Sich ne Woche nur von weißem Toast und Pizza zu ernähren, das ist jetzt ein no go. Hach, ich wäre gerne wieder 16;-)

 

[Quaresma]

jetzt gehtswieder los pfui.sommer-waschbrett diät.pute,fisch,reis,haferflocken etc etc..

Sag mir mal nen paar Tipps ^^ was man essen sollte und welche Sportarten du machst hehe

 

[Grequaid]

Sag mir mal nen paar Tipps ^^ was man essen sollte und welche Sportarten du machst hehe

Ich verwette alles das er BB betreibt.

 

[Quaresma]

Hmmm ok o.O

Wenn ich ins Fitnesscenter gehe, wo verbrenn ich am Meisten Fett? Ich meine Spinning Kurse gibt es hier sicher net, Laufband und Muskeln aufbauen dann mit Gewichte heben? :-?

 

[3headedmonkey]

Hmmm ok o.O

Wenn ich ins Fitnesscenter gehe, wo verbrenn ich am Meisten Fett? Ich meine Spinning Kurse gibt es hier sicher net, Laufband und Muskeln aufbauen dann mit Gewichte heben? :-?

laufband
zudem steigerst du deine kondition,aber vor allem tut das den rücken immer so gut >__>

 

[Germania]

laufband
zudem steigerst du deine kondition,aber vor allem tut das den rücken immer so gut >__>

Ich empfehle aus eigener Erfahrung den Heimtrainer. (@ Quaresma: Du kannst mir nicht erzählen, dass es sowas nicht bei euch gibt )
Dies schont auch die Gelenke, besonders, wenn man übergewichtig ist. Du stärkst die Beine und verbrennst ordentlich Fett. Das Ergebnis ist quasi wöchentlich zu sehen. Ein bisschen Krafttraining für den Oberkörper würde ich zusätzlich aber trotzdem empfehlen.