drück auf den "start button" und geh auf "ausführen" (du kannst auch windows taste + r drücken)
tippe "msconfig" ein und dann auf enter.
unter der kartei "systemstart" kannst du nun den autostart aller programme die in der liste sind ein oder ausschalten. aber vorsichtig, da sind auch einige wichtige dabei.
und vor allem: nichts in der system.ini, win.ini, boot.ini und dienste verstellen. das kann bei leuten, die sich nicht so gut auskennen ordentlich nach hinten losgehen.