Da verwendet man meistens Fraps, aber ich bin mir nicht sicher ob das wirklich flüssig laufen würde. Weißt du in etwa wie hoch der zweite Kern bei dir ausgelastet ist? Gut 50% dürfte Fraps alleine schon von einem Kern ziehen, hängt aber auch davon ab welche Auflösung man verwendet. Nativ kannst du wahrscheinlich vergessen. 640 x 480 könnte aber klappen. Kostenlos ist es aber nicht, die Freeware-Variante hat ein Zeitlimit, aber so teuer ist das nicht, afaik ~10.