Gesunde Ernährung

Ist eigentlich frischer Fisch, den man einfriert, nach paar Tagen noch "frisch" im Sinne von gesünder als Aldi-Fisch? :sorry:
 
Ist eigentlich frischer Fisch, den man einfriert, nach paar Tagen noch "frisch" im Sinne von gesünder als Aldi-Fisch? :sorry:
Ein über 1 Jahr gefrorener Fisch ist zumindest nicht ungesünder als ein 2 Tage gefrorener Fisch.
Die werden nach dem Auftaue einen ähnliches Aroma haben.
Einfrieren konserviert, ist doch wie bei allen anderen Nahrungsmitteln auch.
Ich würde mich eher fragen inwiefern (Qualität/ Fanggebiet) unterscheidet sich frischer Fisch vom Aldi-Fisch?
 
Hab mal gehört, dass in frischem Fisch mehr Omega Irgendwassäuren sind als im Discounter-Fisch, aber das kann genauso gut Marketing-Gewäsch sein :scan:
 
du kannst dich noch so gut ernähren, vergiftet wirst du so oder so.
fängt beim zähneputzen an (fluorid), deosprays mit aluminium. wasser aus der plastikflasche (weichmacher)
grippeimpfungen die kein schwein braucht usw
die liste ist unendlich lang
 
Ich habe Abends öfter Lust auf etwas, was wäre hier empfehlenswert was einen möglichst nicht belastet und verträglich ist. Meine Freundin macht sich immer einen Tomatensalat mit etwas Zwiebeln drin, oder sollte man eher einen Quark oder Naturjoghurt essen ?
 
Ich habe Abends öfter Lust auf etwas, was wäre hier empfehlenswert was einen möglichst nicht belastet und verträglich ist. Meine Freundin macht sich immer einen Tomatensalat mit etwas Zwiebeln drin, oder sollte man eher einen Quark oder Naturjoghurt essen ?

Kommt darauf an, was Abends bei Dir ist?!
Ich esse als Snack Tomate, Gurke, ne Hand voll Nüsse etc.
Joghurt oder Magerquark sind eher mein Abendbrot.
 
eine frage an die fitnesfreaks. was haltet ihr von einem nosh profi eiweiss shaker?

ich habe extrem zugenommen (am bauch) und möchte mich gesund ernähren und viel sport machen. da man das muskeltraining kombineren sollte, um beim abnehemen keine muskelmasse, sondern fett zu verbrennen, möchte ich halt mir hin und wieder eineneiweiss drink zubereiten. ich weiss aber noch von früher, dass dieses eiweiss pulver in der milch schwer löslich ist, selbst mit einem handelsüblichen mixer schmeckte mir der drink anschliessend nie, weil die kosistenz irgendwie wie flüssiger pfankuchen teig schmeckte (mehlig halt). habe vor monaten mal in einem fitnesshop, ein eiweissgetränk getrunen, das mit diesem mixer zubereitet wurde. es schmeckte herllich lecker und cremig, wie mcdonalds milchshake. als ich den ladenbesitzer fragte wo man das gerät kaufen könne, meinte er, das sei gastronomie ware, die es bei media markt nicht zu kaufen gäbe und auch so ganz teuer sei. preislich fangt es irgendwie ab 400€ los. tja, dann muss ich es wahrscheinlich gebraucht versuchen.
 
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sierra, wenn du mir das nicht abnimmst, dass ich wirklich interesse an diesem profimixer habe und hier nur zum xten mal rumtrollen mag, dann wirst du dich wie viele andere auch zum xten male irren, weil sich meine ideen und unternehmungen immer als wahr herausgestellt haben. das habe ich immer bewiesen und das werde ich auch diesmal, weil ich wirklich an so einen mixer interessiert bin. und wenn du mir nicht glaubst, dass ich stark zugenommen habe (am bauch), mache ich ein foto und poste es hier.:sorry:
 
Seit wann brauch man für n Eiweissshake nen Mixer`?

Das wird mit nem Shakerbecher gemacht und fertig. Ausserdem mische ich mit Wasser und nicht mit Milch.
 
Seit wann brauch man für n Eiweissshake nen Mixer`?

Das wird mit nem Shakerbecher gemacht und fertig. Ausserdem mische ich mit Wasser und nicht mit Milch.

und wie würgst du das zeug runter? das zeug ist dann ja noch voller kleiner klumpen und schmeckt doch mehlig. ich kriege immer einen würgreiz dabei. du musst es mal mit der maschine probieren. es schmeckt dann tatsächlich wie mcdonalds milchshake, schön lecker und cremig. vielleicht kaufe ich mir so einen profi gastromilchshaker , um endlich mit dem trainieren/abnehmen anzufangen. aber selbst gebraucht sind die teile arschteuer. einen unter 100€ habe ich nicht gesehen und wer weiss, wie abgenutzt die schon ist, wenn man bedenkt, dass sie in der gastro eingesetzt werden.

basta ich kauf mir so ein teil. meine gesundheit ist es mir einfach wert. :sorry:
 
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Vielleicht solltest Du das Shakepulver nich im Supermarkt kaufen.
Bei mir is da nix klumpig oder mehlig.
 
Außerdem haben vernünftige Shaker oben so einen Einsatz drin der aussieht wie ein Sieb. Da klumpt dann nix mehr. Wär mir viel zu viel Arbeit jedes Mal nachm Training da noch mitm Mixer rumzueiern.
 
Außerdem haben vernünftige Shaker oben so einen Einsatz drin der aussieht wie ein Sieb. Da klumpt dann nix mehr. Wär mir viel zu viel Arbeit jedes Mal nachm Training da noch mitm Mixer rumzueiern.

Entweder sie haben nen Einsatz, oder wie meiner ne kleine Metallkugel die wie ein Schneebesen aussieht.
 
so, glaubt ihr mir jetzt, dass ich abnehmen möchte!?

ich habe das bild nicht für euch gepostet, um etwas zu beweisen, sondern mir, um mir etwas druck aufzubauen, diese cola plautze loszuwerden. in spätestens 6 monaten, werde ich hier einen sixpack körper präsentieren (oberkörper nackt), der bei einigen neid aufkommen lassen dürfte. da dürfen sich auch schon mal die wesen des weiblichen geschlechts freuen.:blushed:



12.01.2015 - 8:00 uhr: unternehmen abspecken hat begonnen.:sorry:

keine cola und halbe hänchen mehr.:neutral:


fv9445.jpg


bauchumfang übrigens 109 cm:cry:

ps. das kackbraune, verwaschene t-shirt ist so eine art nachthemd, was ich nur zum schlafen anziehe, also bitte keine negativen rückschlüsse zu meinen klamotten ziehen.:sorry:
 
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Entweder sie haben nen Einsatz, oder wie meiner ne kleine Metallkugel die wie ein Schneebesen aussieht.

ja, dann schmeckt es aber immer noch mehlig. geniessen kann man das zeug trotzdem nicht. und ich finde, wenn man schon soviel geld für eiweisspulver ausgibt, soll es auch schmecken. sonst ist die zubereitung und das hinunter schclucken nur noch reiner selbstzweck und hat nichts mehr mit genuss zu tun.
 
so, glaubt ihr mir jetzt, dass ich abnehmen möchte!?

ich habe das bild nicht für euch gepostet, um etwas zu beweisen, sondern mir, um mir etwas druck aufzubauen, diese cola plautze loszuwerden. in spätestens 6 monaten, werde ich hier einen sixpack körper präsentieren (oberkörper nackt), der bei einigen neid aufkommen lassen dürfte. da dürfen sich auch schon mal die wesen des weiblichen geschlechts freuen.:blushed:
[...]

Ach... es kommt doch auf die inneren Werte an :blushed:
 
  • Lob
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ja, dann schmeckt es aber immer noch mehlig. geniessen kann man das zeug trotzdem nicht. und ich finde, wenn man schon soviel geld für eiweisspulver ausgibt, soll es auch schmecken. sonst ist die zubereitung und das hinunter schclucken nur noch reiner selbstzweck und hat nichts mehr mit genuss zu tun.

Ich nehme glaub ich seit 20 Jahren Proteinpulver zu mir....da war noch nie was mehlig.

Zum abnehmen wünsch ich viel Glück....aber von Bauchumfang 109cm zu Sixpack in 6 Monaten halte ich für unwahrscheinlich, gerade in deinem Alter. Und besonders wenn Du das Ziel genauso konsequent verfolgst wie alle anderen Ziele die Du bisher so hattest.
 
danke, impuls das spornt mich nur mehr an und ich werde mir auch jetzt diesen profi eiweiss mixer kaufen. kann es mir ja jetzt leisten, da ich das geld für cola und fastfood spare.:blushed:

ich werde recherhieren, wo ich günstig eins bekommen kann, werde auch notfalls persönlich in gaststätten nachfragen, ob sie ein ausgemustertes gerät rausrücken. ich halte euch auf dem laufenden und würde mir auch wünschen, dass ihr mich etwas unter druck setzt, damit ich nicht wieder zu alten gewohnheiten abdrifte. der deal steht: in 6 monaten sixpack mit fotobeweis (oberkörper und nur oberkörper nackt)!:sorry:

ps. impuls unterschätze nicht meine autodidaktischen fähigkeiten und meinen enthusiasmsus fürs recherchieren. ich kann mir eine menge wissen aneignen. oder wusstet ihr, dass man mit einem nosh profi eiweiss mixer die besten und leckersten eiweiss shakes zubereiten kann!? ich freu mich schon auf den leckeren milchshake - yummie.:blushed:
 
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Hast Du dich schonmal mit dem Thema Zielsetzung auseinandergesetzt?
Gesetzte Ziele sollen ambitioniert sein, aber nicht unrealstisch.

Den Plan Sport zu treiben, in einem Fitness Studio, kann ich hingegen nur unterstützen. So hast Du wenigstens mal soziale Kontakte und knüpfst Bekanntschaften.
 
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